脱发后要让头发重新长出来，可以通过调整饮食结构、改善生活方式、进行头皮按摩以及采取药物治疗等方法。
一、调整饮食结构：在饮食上要做到荤素合理搭配，不能只是单一地大量补充肉类或蔬菜类食物，必须确保饮食均衡、摄入合理。只有当体内的营养元素充足时，才能够为头发生长提供所需营养，进而促进头发生长。
二、改善生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，平时可以适当结合运动锻炼等方式。这样能够有效加快体内血液循环以及新陈代谢的速度，减少对头发正常生长带来的不利影响。
三、头皮按摩：适度进行头皮按摩，能够促进皮下血液循环以及新陈代谢的速率，对于头发重新生长是有好处的。
四、药物治疗：如果是女性出现雄激素性脱发，可以在医生指导下使用螺内酯胶囊来治疗，有助于头发重新长出来；而如果是男性患者出现雄激素性脱发，则需要给予非那雄胺片、米诺地尔喷雾剂等药物进行医治。
总之，通过以上这些方式可以在一定程度上帮助改善脱发情况，促进头发的生长。但具体应根据个人实际情况选择合适的方法。