精子进入眼睛里导致眼睛很红，首先要尽快用大量清水冲洗眼睛，最好持续冲洗15分钟左右。因为精子中可能含有一些蛋白等成分，刺激眼睛引起发红等不适。
如何正确冲洗眼睛
及时冲洗很关键：发现精子进眼睛后，应立即用流动的清水冲洗眼睛，比如可以跑到水龙头下，让清水不断冲洗眼内，尽量让眼睛里的精子被清水冲走。冲洗角度要注意：冲洗时要让头偏向受影响的一侧，使眼睛充分被清水冲刷到，保证眼内各个部位都能冲洗到。
冲洗后需注意什么
观察眼睛状况：冲洗完后要留意眼睛的情况，如果发红症状没有缓解甚至加重，或者出现疼痛、视力模糊等其他不适，要及时就医。避免用手揉眼：冲洗后千万不要用手去揉眼睛，因为揉眼可能会加重眼睛的损伤，让炎症反应更严重。
就医相关建议
何时需就医：如果冲洗后眼睛持续发红超过24小时，或者伴有眼睛剧烈疼痛、怕光、流泪不止等情况，就需要尽快到眼科就诊。就医时要告知情况：到医院后要向医生详细说明精子进入眼睛的情况，方便医生准确判断病情并进行相应处理。
能否自行用药缓解
不建议自行用药：一般不建议自行随意使用眼药水等药物，因为自行用药可能选择不当。比如如果错误使用了有刺激性的眼药水，可能会加重眼睛的不适。如果医生判断需要用药，会根据具体情况开具合适的眼药水，像一些人工泪液等可能会用于缓解眼睛的刺激症状。