不吃早餐不仅不能减肥，还会对健康造成不良影响。
一、首先，早餐很重要，若不吃早餐，会影响人体新陈代谢功能，无法实现快速减脂，因为这达不到减少脂肪的效果。
二、其次，不吃早餐对身体有诸多危害，比如可能导致脾胃虚弱，或是胃酸分泌过多而引发一系列疾病，还会使身体的免疫力和抵抗力受到影响。
三、再者，不吃早餐会在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感，容易在不知情的情况下进食过多食物，多余的能量就会在体内长期转化为脂肪，皮下脂肪堆积会造成肥胖。
总之，不吃早餐无法达到减肥目的，反而可能导致肥胖，同时还会损害身体健康。