食物中毒后老是吐，可能会导致脱水、电解质紊乱等问题，需要采取以下措施：
1.停止进食：如果症状较轻，可以先尝试禁食一段时间，让胃肠道得到休息。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以喝一些淡盐水、糖水或口服补液盐，以防止脱水。
3.避免刺激：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料，以免加重胃肠道负担。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。同时，还可以使用一些保护胃肠道黏膜的药物，如蒙脱石散等。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解，或者出现发热、腹痛、腹泻等其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行输液、洗胃等治疗。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，以预防食物中毒的发生。