脚背上的骨头即跖骨，其主要功能是承重，还可参与跗跖关节和跖趾关节的构成，是脚背部关键的组成骨骼之一。
一、跖骨的位置及构成：
跖骨处在足骨中间，周边有趾骨、跗骨。它从内向外依次为第1至5跖骨，每根跖骨的近端都和跗骨相连，远端与趾骨相接。其中第5跖骨底向后突出，在体表能摸到。
二、跖骨的功能：
1.具有负重的作用，支撑着人体的重量。
2.参与足弓的构成，对维持足部的稳定和弹性很重要。
3.能够完成关节运动，保证足部活动的灵活性。
三、跖骨容易出现的问题：
日常生活中若遭遇高处坠落、车祸或撞击等情况，容易引发跖骨骨折，会使患者出现足部疼痛、足部皮温升高等症状，若是开放性骨折还会有出血现象。患者应尽快前往医院，在医生指导下进行手术治疗、手法复位或固定治疗等，以防出现二次损伤。
四、日常注意事项：
平时应在自身耐受范围内选择合适、合理的运动，如慢跑、散步、游泳等，以辅助维持骨骼的正常功能。
总之，跖骨对于足部的正常功能至关重要，我们需要重视对其的保护和保养。