常见的降血压食物有菠菜、草莓等。需注意的是，这些食物仅能起辅助降压作用，不能替代降压药物来治疗高血压，患者必要时应在医生指导下用药进行降压治疗。
一、菠菜：
1.菠菜中富含大量钾元素，钾离子能促使肾脏排出钠离子，进而起到辅助降低血压的效果。
2.菠菜还含有大量膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，利于排便，能预防便秘发生。但菠菜中草酸含量较高，过量食用可能引发肾结石，所以患者要适量食用。
二、草莓：
1.草莓富含维生素、胡萝卜素、鞣酸、果胶、叶酸、铁、钙、花青素等微量元素，有抗氧化和辅助降低血压的作用。
2.草莓中的丰富膳食纤维能刺激肠道蠕动，促进肠道内食物消化，有助于促使胆固醇排出体外，在一定程度上可预防高血压引起动脉粥样硬化，有利于控制高血压病情。
三、药物：
高血压患者必要时需在医生指导下使用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等药物进行降压治疗。患者在用药期间要严格按照医嘱用药，不可自行增减药量，以免因用药不当产生不良后果。
总之，降血压食物可作为辅助手段，药物治疗在必要时不可或缺，患者应根据自身情况合理选择。