以下是一些卡路里低的食物：
1.蔬菜：蔬菜是低卡路里的食物，如西兰花、菠菜、黄瓜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。
2.水果：水果也是低卡路里的食物，如草莓、蓝莓、柚子、柠檬等，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，如全麦面包、糙米、燕麦等，比精制谷物更有饱腹感。
4.蛋白质食物：蛋白质食物如鸡胸肉、鱼、虾、豆类等，富含蛋白质和必需氨基酸，有助于维持肌肉和饱腹感。
5.低脂乳制品：低脂乳制品如牛奶、酸奶、芝士等，富含蛋白质、钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。
需要注意的是，虽然这些食物卡路里低，但如果摄入过多，仍然会导致卡路里摄入过多。因此，在饮食中应适量摄入这些食物，并结合适当的运动和健康的生活方式，以达到控制体重和健康的目的。