乳头捏着有点疼的原因可能包括乳腺增生、乳头外伤、乳头炎症、月经来潮等。
一、乳腺增生：这是一种常见的良性乳腺疾病。主要表现为乳房疼痛、出现肿块，以及乳头疼痛等，严重时还会有乳头溢液现象。对此，可前往医院进一步检查，然后依据医生的指导，或是定期复查，或是服用药物。
二、乳头外伤：处于哺乳期的妇女，由于喂奶等原因可能导致乳头出现溃破等外伤情况，此时就可能出现乳头捏着疼的状况，需要及时进行消毒处理，并保持乳头干燥清爽，以防止引发乳头炎。
三、乳头炎症：当乳头处于急性炎症阶段时，捏乳头会感到疼痛，还可能伴有乳头溃疡，甚至流脓等情形，这就需要进行抗炎处理。
四、月经来潮：部分女性在月经来潮前可能会有乳房胀痛、乳头捏着疼的表现，而月经来潮后这种情况会得到缓解。
如果乳头捏着有点疼，可以先观察一段时间，但若不适症状加重，建议及时就医。
总结：乳头捏着疼可能是多种情况导致，要注意区分并采取相应措施，必要时及时寻求医疗帮助。