女人记忆力差可通过药物治疗与饮食调理来改善。
一、药物治疗：
1.谷维素片：主要成分是谷维素，其能调节植物神经功能失调，起到营养神经、增加脑血管内血流量的作用，在增强记忆力方面能起到辅助效果。
2.脑力宝丸：可改善脑部功能、调节脑部神经，对提高记忆力有帮助，尤其适用于中年女人记忆力较差的情况。
3.健脑胶囊：这是一类中成药，包含当归、山药、枸杞子、肉苁蓉等成分，主要通过益智脑力来提高记忆力，心肾虚弱的女人可遵医嘱服用。
二、饮食调理：
1.鱼类：如带鱼、鳗鱼等，含有丰富的钙元素、维生素、卵磷脂等营养元素，这些是大脑所需的基本物质，能帮助女人改善记忆力差的问题。
2.坚果类：像核桃、腰果、巴旦木等，所含的锌元素、锰元素是脑垂体的重要成分，且含有人体所需的不饱和脂肪酸，这是大脑组织细胞代谢的重要物质，有助于增强记忆力，但作用相对有限。
总之，女人可通过上述这些方法来缓解记忆力差的状况。