运动后起荨麻疹可能由以下原因导致：
一、生理因素：运动后身体血液循环加快，毛细血管扩张。当外周毛细血管充满血液、血管扩张时，会刺激外周神经末梢，从而引起皮肤瘙痒、发红等类似荨麻疹的症状。这属于正常生理现象，一般无需治疗，多数情况下症状可自行缓解。
二、振动性荨麻疹：患者在运动过程中，由于衣服在皮肤表面来回摩擦，可能会出现局部水肿和红斑，形成荨麻疹。对此，可在医生指导下服用氯雷他定片、依巴斯汀片等药物来缓解。
三、胆碱能性荨麻疹：运动后会促使皮肤出汗增多，神经末梢释放乙酰胆碱，患者容易出现暂时性丘疹和风团，引发胆碱能性荨麻疹。可遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、盐酸西替利嗪片等药物进行改善。
在日常生活中，应避免剧烈运动，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。同时要避免食用辛辣及刺激性食物，饮食以清淡为主。还要注意保持皮肤的卫生清洁，养成良好的生活习惯。总之，了解运动后起荨麻疹的原因并采取相应措施，有助于维护身体健康。