高血压肾病是长期高血压导致的肾脏损害，当肾不舒服且血压高时，需重视。一般来说，高血压肾病早期可能没有明显特异性表现，但随着病情发展会逐渐出现蛋白尿等情况。
如何早期发现高血压肾病
监测血压： 高血压患者要定期监测血压，建议每天固定时间测量，最好早晚各测一次。如果血压长期高于140/90mmHg，就需要警惕。尿常规检查： 高血压患者应定期做尿常规检查，关注尿中是否有蛋白。早期可能尿蛋白呈弱阳性，随着病情进展，尿蛋白会逐渐增多。
高血压肾病的危害
肾功能逐渐减退： 长期高血压会使肾小球内压力增高，损伤肾小球，导致肾小球硬化，进而影响肾脏的滤过功能，使肾功能逐渐下降。如果不及时控制，可能发展为肾衰竭。心血管并发症风险增加： 高血压肾病往往和心血管疾病相互影响，患者更容易出现心力衰竭、心肌梗死等心血管问题，因为高血压本身就会加重心脏负担，而肾脏受损后又会进一步影响体液平衡等，加重心血管系统的紊乱。
高血压肾病的预防与控制
血压控制目标： 对于高血压肾病患者，一般建议将血压控制在130/80mmHg以下。如果患者有蛋白尿，可能需要更严格地控制血压，比如将血压控制在125/75mmHg左右，但具体要根据个体情况由医生制定。生活方式调整： 饮食上要限制钠盐摄入，每天钠盐摄入量应少于6克。同时要控制体重，BMI（身体质量指数）应控制在18.5 - 23.9之间。还要适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。另外，要戒烟限酒，吸烟会加重血管损伤，过量饮酒也会升高血压。