根据你提供的信息，月经推迟了十天还没来，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟十天可能是怀孕的表现。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、生活不规律等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
3.卵巢功能早衰：如果女性的卵巢功能出现早衰，可能会导致月经推迟、经量减少等症状。
4.其他因素：如过度减肥、气候变化、环境改变、服用某些药物等，也可能影响月经周期。
针对月经推迟的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含营养的食物；适量运动，缓解压力。
2.调整心态：放松心情，避免过度紧张和焦虑。
3.就医检查：如果月经推迟持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于有性生活的女性，月经推迟首先要排除怀孕的可能。此外，一些疾病也可能导致月经推迟，因此，如果月经推迟持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。