圣女果一般指樱桃番茄。樱桃番茄在一定程度上可以帮助减肥，不过具体效果还需结合饮食和运动等情况来判断。樱桃番茄既属于水果，也可归为蔬菜，其具有较高的营养价值且热量较低。
一、如果平时能合理控制饮食，减少肥肉、炸鸡等高热量食物的摄入，同时配合跑步、游泳等运动，并且适量食用樱桃番茄，通常能够辅助减肥。因为樱桃番茄中含有膳食纤维和果酸，能促进肠胃蠕动，加快体内毒素排出，进而达到减肥目的。
1.膳食纤维：可促进肠道蠕动，帮助排便，减少毒素在体内的积聚。
2.果酸：有助于消化，加速新陈代谢。
二、但若不控制饮食，也不进行运动，导致热量摄入和消耗不平衡，仅靠食用樱桃番茄来减肥通常不会有明显效果。
建议进行科学减肥，保持饮食均衡，还可食用鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、生菜、苹果、香蕉等食物，以利于身体健康。总之，樱桃番茄对减肥有一定帮助，但要想取得良好的减肥效果，需要综合多种因素。