颈椎退行性变的治疗方法有多种，一般可以通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。对于轻度的颈椎退行性变，可先尝试非药物干预。比如改变不良的生活习惯，避免长时间低头，每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，每次活动时间5 - 10分钟。
非药物治疗方法一：物理治疗
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对颈椎施加牵引力，可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根等结构的压迫。一般牵引重量根据患者情况调整，通常在2 - 6千克左右，每次牵引时间15 - 30分钟，每天1 - 2次。按摩推拿： 专业人员进行的按摩推拿能缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环。但要注意，如果颈椎退行性变伴有严重的椎体不稳等情况，不适合过度推拿，否则可能加重病情。
非药物治疗方法二：运动锻炼
颈部伸展运动： 站立或坐姿，缓慢将头部向一侧倾斜，用手轻拉头部向倾斜侧，保持15 - 30秒，然后换另一侧。每天可进行3 - 4组，每组2 - 3次。游泳锻炼： 游泳尤其是蛙泳，对颈椎有很好的锻炼和保护作用。因为在游泳时颈部处于自然伸展状态，能锻炼颈部肌肉力量，增强颈椎的稳定性。每周可进行3 - 5次游泳，每次30分钟左右。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解颈椎退行性变引起的颈部疼痛、僵硬等症状。但这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。营养神经药物： 当颈椎退行性变压迫神经根等导致神经受损时，可使用甲钴胺等营养神经的药物，促进神经功能的恢复。甲钴胺一般是口服，每天3次，每次0.5毫克左右，但具体使用需遵医嘱。