手脚肿的原因多种多样，既可能是生活习惯所致，也可能与营养不良、关节疾病、肾脏疾病等有关。如有必要，应前往医院，在医生帮助下明确具体缘由。
一、生活习惯影响：每个人的生活习惯各异。1.习惯在睡前大量饮水，这可能使水分在体内潴留，进而影响全身循环，引发一过性的手脚肿。2.长期久坐会导致下肢血液循环不畅，也容易引起手脚肿。3.经常加班熬夜会扰乱身体的正常节律，对循环系统产生不良影响，同样可能导致手脚肿。
二、营养不良性浮肿：对于那些有偏食、挑食、节食行为的人群，若不注重蛋白质的摄取，会导致蛋白质摄入过少或消耗过多，致使血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，从而出现手脚肿的情况。
三、关节疾病：比如类风湿性关节炎患者，其局部会有炎症反应，关节腔内有渗出以及关节腔积液，这是导致手脚肿的重要原因之一。
四、肾脏疾病：肾脏疾病患者肾脏对体内水分的吸收减少，造成水分淤滞，可引起包括手脚在内的全身各部位肿胀。
五、其他疾病：如心脏病患者，由于末梢循环较差，血液回流受限，可能引起手脚肿。肝脏疾病如肝硬化、肝肾综合征等，患者体内白蛋白不足、血压胶体渗透压降低，也会导致手脚肿。
总之，手脚肿的原因众多，需要仔细甄别，以便采取合适的应对措施。