肾虚女人的原因有多种。一般来说，长期过度劳累是常见因素之一，比如有些女性长时间从事高强度工作，连续熬夜加班等，长期如此就容易耗伤肾气。另外，情绪因素也很关键，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌等，进而损伤肾气。还有就是年龄方面，随着年龄增长，女性到了40岁左右，肾气会逐渐衰退，这也是导致肾虚的一个自然因素。
先天因素导致
遗传体质： 如果女性本身先天体质较弱，比如家族中有肾虚相关的遗传倾向，那么就更容易出现肾虚情况。比如家族中母亲一辈就有经常腰膝酸软、容易疲劳等肾虚表现，其女儿遗传这种体质后，相对来说更易发生肾虚。出生时体质不佳： 有些女性在出生时体质就比较差，像早产、难产等情况，可能会使先天肾气不足，为日后肾虚埋下隐患。
生活方式不当引发
过度节食： 很多女性为了减肥过度节食，长期摄入营养不足，身体缺乏必要的营养物质来维持正常的生理功能，包括肾气的充足。例如长期只吃很少量的蔬菜水果，蛋白质、维生素等摄入严重不足，就会影响肾脏功能，导致肾虚。缺乏运动： 现代很多女性运动量过少，长期久坐不动。缺乏运动使得身体气血运行不畅，肾脏得不到足够的气血滋养，久而久之就容易出现肾虚。比如一天大部分时间都坐在办公室，很少起身活动，就容易引发肾虚问题。
疾病影响造成
慢性疾病拖累： 一些慢性疾病会影响肾脏功能，进而导致肾虚。比如患有慢性肾炎的女性，肾脏长期受到炎症损伤，就容易出现肾虚表现，像腰酸、乏力等。还有患有糖尿病的女性，长期高血糖状态会损伤肾脏微血管，影响肾脏功能，逐渐引发肾虚。妇科疾病干扰： 某些妇科疾病也可能导致肾虚。比如患有盆腔炎的女性，长期炎症刺激会影响身体的气血运行和脏腑功能，包括肾脏功能，从而引发肾虚。还有月经不调的女性，长期月经异常会导致气血亏虚，进而影响肾气，出现肾虚情况。