腱鞘炎是一种常见的手部疾病，是指肌腱和环绕它的腱鞘发生炎症反应。通常是由于过度使用手部，比如长时间打字、织毛衣等，导致腱鞘反复摩擦受损引起。一般来说，长期从事手部重复性活动的人群更容易患上腱鞘炎。
腱鞘炎的常见类型
狭窄性腱鞘炎： 这是最常见的类型，多见于手部，像屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，常见于拇指，患者会感觉手指屈伸时疼痛，严重的还会出现弹响，就像手指被卡住一样。还有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，会导致手腕桡骨茎突部位疼痛，影响手腕活动。急性化脓性腱鞘炎： 多是由于细菌感染引起，常继发于手掌深部刺伤或者邻近组织的感染蔓延。患者会出现手指红肿、疼痛剧烈、发热等症状，病情发展较快，如果不及时治疗，可能会导致肌腱坏死等严重后果。结核性腱鞘炎： 是由结核杆菌感染所致，起病比较缓慢，患者会有手腕或手指的肿胀、疼痛，同时可能伴有低热、盗汗、乏力等全身结核中毒症状。
腱鞘炎的常见症状表现
局部疼痛： 患病部位会有疼痛，初期可能是轻微的疼痛，随着病情发展，疼痛会逐渐加重，在活动患病部位时疼痛往往会更明显。比如狭窄性腱鞘炎患者，手指屈伸时疼痛会加剧。肿胀： 腱鞘炎部位会出现肿胀，外观上能看到患病部位比正常部位隆起，用手触摸能感觉到肿胀感。急性化脓性腱鞘炎时肿胀会比较明显，皮肤发红。活动受限： 由于疼痛和炎症，患者会出现活动受限的情况。狭窄性腱鞘炎患者手指屈伸不灵活，严重的可能无法正常屈伸手指；手腕部位的腱鞘炎会影响手腕的转动、屈伸等活动。
腱鞘炎的预防措施
合理使用手部： 避免长时间做重复性的手部动作，比如长时间打字的人，每隔一段时间要休息一下，活动活动手指和手腕，让手部得到放松。工作时要保持正确的姿势，保证手部处于舒适、自然的状态。注意保暖： 寒冷会导致手部血液循环不畅，容易诱发腱鞘炎。所以要注意手部的保暖，尤其是在寒冷的季节或者空调房里，可以佩戴手套等保暖物品。加强手部锻炼： 平时可以进行一些简单的手部锻炼，比如握拳伸展、手腕转动等运动，增强手部肌肉和肌腱的力量，提高手部的柔韧性和抵抗力，有助于预防腱鞘炎的发生。