在泡脚时，可以在水中添加活血类中草药与祛风除湿类中草药，比如三七和艾草等，这样能给人体带来诸多益处。具体情况如下：
一、三七：
1.三七泡脚具有促进血液循环、推动血液循环系统顺畅运行的作用，有着活血化瘀、暖身的功效。
2.还能散瘀消肿，对跌打损伤后产生的瘀血疼痛有很好的治疗效果，在瘀血后的散瘀方面表现出色。
二、艾草：
1.艾草泡脚具备驱湿、驱寒、通经络、温经止血、抗菌等功效。
2.用艾草泡脚能缓解风湿引发的关节肿胀和疼痛。
3.艾草泡脚还可促进局部血液循环，去除体内湿气和寒气，防止风、寒、湿邪入侵身体，利于疾病的恢复。不过需要注意的是，不建议经常用艾草泡脚，因为这可能会将体内的火气引到下方，反而导致头面部气血两亏、供血不足，进而引起头晕、头痛以及情绪上的变化等问题。
总的来说，在泡脚水中加入合适的中草药，能在一定程度上改善身体状况，但使用时也需根据实际情况合理选择和运用。