卵泡监测主要有以下几种方式：一是检测基础体温，二是使用排卵试纸，三是连续B超监测。
一、检测基础体温：每天早晨起床后进行体温检测。在这个过程中，如果发现体温升高0.3-0.5℃，并且能一直保持该水平，那么很可能处于排卵期。这是因为女性在排卵期时体内孕激素水平会上升，而孕激素能够对体温中枢起到调节作用，从而导致体温上升0.3-0.5℃。
二、使用排卵试纸：排卵试纸可以测量尿液中促黄体生成素的含量，以此来判断女性是否进入排卵期，对卵泡监测有一定帮助。进行排卵试纸监测是一个持续的过程，从月经的第5天开始就需要监测，一般要监测到排卵结束。
三、连续B超监测：通过连续B超监测卵泡，可以清楚地看到卵泡的发育过程以及是否排卵，这是一种非常重要且准确的卵泡监测方式。即使女性的月经不准确，也可以通过到医院进行B超监测。
此外，还可以依据女性月经周期进行大致的判断，但这种方法通常只适用于月经和排卵规律的女性。
总之，卵泡监测有多种方法可供选择，可根据具体情况选择合适的方式来准确监测卵泡情况。