长时间不睡觉会对身体造成多方面的严重影响。一般来说，连续24小时不睡觉就可能出现明显的身体和精神状态异常，随着不睡觉时间延长，危害会不断加剧。
对神经系统的影响
注意力与记忆力下降： 长时间不睡觉会让大脑处于疲惫状态，注意力难以集中，记忆力也会大幅减退，比如原本能轻松记住的工作任务细节可能怎么都想不起来。情绪异常： 会导致情绪波动大，容易出现焦虑、烦躁、抑郁等情绪，甚至可能出现幻觉、妄想等精神症状，影响正常的心理状态。
对心血管系统的影响
血压波动： 不睡觉会使身体处于应激状态，促使血压升高，长期如此可能增加高血压的患病风险。研究发现，连续熬夜24小时后，很多人的血压会比正常状态高出20 - 30毫米汞柱。心率失常： 心脏得不到充分休息，容易出现心率失常的情况，如心跳过快、过慢或不规律等，对心脏健康造成威胁。
对免疫系统的影响
免疫力降低： 长时间不睡觉会削弱免疫系统的功能，使身体抵御疾病的能力下降，更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，从而频繁生病，像感冒、肺炎等疾病的发病几率会明显增加。
对身体其他方面的影响
内分泌紊乱： 会干扰内分泌系统的正常运作，影响激素的分泌和调节，比如影响胰岛素的分泌，可能对血糖代谢产生不良影响，增加患糖尿病的潜在风险。身体机能下降： 还会导致身体各器官功能减退，使人感到极度疲劳、乏力，体力和精力大幅下降，影响日常生活和工作效率，长期下去还可能引发更严重的健康问题。