小儿便秘可食用以下食物：
一、亚麻籽。小儿有便秘症状时，家长可让小儿空腹生吃一些亚麻籽来改善。这是因为亚麻籽富含脂肪酸和纤维，能有效促进胃肠道蠕动，进而对缓解便秘症状发挥积极作用。
二、无花果。小儿身体出现便秘情况后，也适宜吃些无花果。无花果含有大量纤维素，可起到润肠效果，能使大便变软，有助于患儿顺利排出。
三、菠萝。菠萝是一种天然的有助于排便的食物，对于便秘情况非常严重的小儿有较好的治疗效果。菠萝中具有较为丰富的维生素和粗食纤维，能够发挥润肠通便的作用，助力小儿大便的排出。
小儿便秘还可以前往医院听从医生指导进行用药治疗，比如可使用小儿秘通口服液、乳果糖口服液等药物。
总之，当小儿出现便秘时，可先尝试通过食用特定食物来改善，必要时结合药物治疗。同时，家长要关注小儿的日常饮食和生活习惯，以预防便秘的发生。