产后尿不出来可以通过一些方法来解决，比如尝试听流水声诱导排尿，一般来说，很多产妇通过这种方式能在5-10分钟内成功排尿。
借助外部刺激法
听流水声诱导： 打开水龙头让水缓慢流出，利用流水声刺激大脑产生尿意，这是比较常用的方法，很多产妇尝试后能起到作用。按摩小腹部： 用手掌轻轻按摩小腹部，从脐下向耻骨联合方向缓慢按摩，力度适中，每次按摩5-10分钟，通过按摩促进膀胱肌肉收缩，帮助排尿。
改变体位法
侧卧排尿： 产妇可以尝试侧卧位，比如左侧卧或右侧卧，有些产妇在改变体位后，膀胱的位置发生变化，更容易顺利排尿。半坐位排尿： 家人协助将产妇扶起呈半坐位，身体稍微前倾，这样的体位改变可能让膀胱出口阻力减小，利于尿液排出。
心理调节法
放松心情： 产后产妇往往比较紧张焦虑，这种情绪可能会加重尿潴留的情况。要尽量让产妇放松心情，家人在一旁给予鼓励和安抚，让产妇不要过于担忧排尿问题，保持平和的心态有助于排尿反射的正常进行。分散注意力： 可以让产妇听一些轻松的音乐，或者和家人聊一些轻松的话题，分散对排尿的注意力，从而缓解因紧张导致的尿不出来状况。
及时就医法
如果通过以上方法长时间仍无法排尿，就需要及时就医。医生可能会采用导尿的方法来解决尿潴留问题。一般导尿时间不超过12小时，避免引起泌尿系统感染等并发症。同时，医生会进一步查找尿不出来的原因，比如是否存在盆底肌损伤等情况，然后进行针对性的处理。