骨折后的饮食要点包括：以清淡易消化的食物为主，如南瓜粥等；以富含营养的食物为主，如牛奶等；以富含膳食纤维的食物为主，如香蕉等。
一、清淡易消化的食物。像南瓜粥，其质地软烂，容易消化，且富含碳水化合物等营养。小馄饨也较为清淡，馅料可为肉类与蔬菜搭配，能提供蛋白质等。鸡蛋汤同样清淡，鸡蛋富含蛋白质等营养。清炒土豆丝比较清爽，含有一定的维生素等。清炖排骨相对清淡，能给予机体脂肪、蛋白质等。这些食物清淡易消化，既能养护肠胃，又对骨折恢复有益。
二、富含营养的食物。牛奶富含钙等营养元素。豆制品类含有蛋白质等。各种瘦肉富含蛋白质、铁等。蛋类有丰富的蛋白质等。新鲜的蔬菜水果则含有丰富的维生素以及钙、铁等元素。它们能有效补充身体所需营养物质，提升身体免疫力和抗病能力，从而助力骨折的恢复。
三、富含膳食纤维的食物。香蕉含有较多膳食纤维。火龙果也是如此。芹菜中的膳食纤维含量丰富。红薯同样富含膳食纤维。当骨折后因长期卧床休息导致肠胃蠕动减慢时，适当食用这些食物有利于预防消化不良以及便秘等情况的发生。
总之，骨折后的饮食要注重多样化和均衡性，选择合适的食物来促进身体的恢复和健康。