肩疼手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致肩疼手麻。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引治疗、手术治疗等。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术治疗等。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状。治疗方法包括保守治疗（如休息、物理治疗、药物治疗等）和手术治疗。
4.肘管综合征：肘管综合征是尺神经在肘部受压而引起的一种综合征。治疗方法包括保守治疗（如休息、物理治疗、药物治疗等）和手术治疗。
5.腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压而引起的一种综合征。治疗方法包括保守治疗（如休息、物理治疗、药物治疗等）和手术治疗。
如果出现肩疼手麻症状，建议及时就医，明确诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免过度使用上肢，适当进行颈部、肩部和上肢的运动。