催月经效果快的方法主要包括以下这些：
一、按摩方法：
1.按摩制污穴：患者每日可用大拇指按压另一只手大拇指第一关节下方正中间位置，要有酸胀感才算按摩到位，每天按摩1至2次，每次大约按摩100次左右，此方法催月经较为快速。
2.按摩小腹：患者可采取仰卧位，用手掌顺时针方向按摩小腹部至少5分钟，这样也能起到催月经的效果。
二、其他促进月经排出的方法：
1.可以选用生姜熬水后冲服红糖饮用，其能起到补血活血的作用，同时也有一定刺激子宫收缩的功效，进而有利于月经排出。
2.可在医生指导下选择活血化瘀的中成药，比如逍遥丸加益母草颗粒，或者血府逐瘀丸等来进行活血化瘀，以促进月经排出。
总之，这些方法对于催月经及促进月经排出可能具有一定效果，但具体使用时需根据个人实际情况，并在必要时咨询专业医生的建议。