女性的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，整个排卵期一般持续10天左右。比如月经周期规律的女性，周期为28天，那么下次月经前14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，一共10天就是排卵期。
月经周期规律者的排卵期计算
对于月经周期固定的女性： 假设一位女性的月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，排卵日就是15号，排卵期就是10号 - 19号，共10天。对于月经周期不固定的女性： 排卵期会有所波动。可以通过基础体温测量来大致判断。女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后不活动时测量体温并记录，当体温出现升高的那一天基本就是排卵日，然后往前推5天，往后推4天，就是排卵期。比如某位女性月经周期在25 - 35天之间，通过基础体温测量发现排卵日在第20天左右，那么排卵期就是15号 - 24号，持续10天左右。
通过宫颈黏液判断排卵期
排卵前： 宫颈黏液会增多，变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。在排卵期前几天，这种黏液会逐渐增多，到排卵日前后达到最多最稀薄的状态。比如在排卵前2 - 3天，宫颈黏液量明显增加，能拉出很长的丝。排卵时及排卵后： 宫颈黏液会减少，质地变黏稠。排卵后，宫颈黏液变得黏稠浑浊，拉丝度变差。
用排卵试纸监测排卵期
试纸使用方法： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。一般建议在月经周期的第10天开始监测。每天尽量在同一时间采集尿液进行检测。当试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或等于对照线颜色时，说明即将在24 - 48小时内排卵，此时就进入了排卵期。比如从月经周期第10天开始，每天用排卵试纸检测，当试纸显示强阳性时，预示很快就要排卵，接下来的几天就是排卵期。