月经周期规律的话，其安全期通常为月经周期的第1至10天以及第19至28天。安全期是与排卵期相对而言的，排卵期即危险期，除此之外的时间可视为安全期。计算排卵期一般是先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天往后推4天，这个范围就被认定是排卵期。比如对于月经周期为28天的女性来说，其月经的第11至18天是排卵期，那么安全期就是月经周期的第1至10天以及第19至28天。不过需要注意的是，危险期和安全期的这种计算只是一种估算结果，和实际情况可能存在差异，因此并不建议通过计算安全期来进行避孕。
一、安全期：
1.安全期的界定：对于月经周期规律的女性，一般指月经周期的第1至10天以及第19至28天。
2.与排卵期的关系：是相对于排卵期而存在的，是除排卵期之外的时间。
二、排卵期：
1.计算方法：预测下次月经时间并往前推14天，此日期往前3天往后4天的范围。
2.举例说明：月经周期为28天的女性，其第11至18天为排卵期。
三、计算的局限性：
1.性质：是估算得到的结果。
2.与实际情况的差异：可能与实际情况不完全相符。
3.不建议用于避孕：因其不确定性较大。
总之，虽然有安全期和排卵期的划分以及计算方法，但实际情况复杂多变，不能完全依赖这种计算来安排避孕等事宜。