尿结石疼痛发作时，可尝试通过一些办法来缓解。一般来说，患者可以先通过大量饮水来缓解，每天至少保证饮用2000毫升以上的水，这样能增加尿量，促使较小的结石随着尿液排出，从而减轻疼痛。
体位调整缓解
改变体位： 当尿结石引发疼痛时，患者可以尝试改变体位，比如躺下后左右翻身，或者慢慢走动。有时候改变身体的姿势能让结石的位置发生轻微变化，进而减轻对尿路的刺激，缓解疼痛。例如，左侧卧或右侧卧交替，可能会让结石移动到相对不那么刺激尿路黏膜的位置。弯腰运动： 适度的弯腰运动也可能有帮助。患者可以微微弯腰，让身体呈弯曲状态，这样的动作或许能让结石的位置有所改变，从而减轻疼痛。不过要注意，运动幅度不要过大，以免加重疼痛。
热敷缓解
热敷部位： 可以用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，比如腰部或下腹部。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，在一定程度上缓解尿结石引起的疼痛。一般热敷时间每次15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜，注意不要烫伤皮肤。
呼吸调节缓解
深呼吸： 疼痛时进行深呼吸也能起到一定的缓解作用。患者慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，重复这个过程。深呼吸可以放松身体的紧张感，分散对疼痛的注意力，从而在一定程度上减轻尿结石带来的疼痛感觉。每次深呼吸持续几分钟，坚持做几次，能让身体逐渐放松，疼痛也可能会有所减轻。