严重性失眠可能由心气血虚或精神过度紧张引起。
关于心气血虚导致的严重性失眠：其发生通常与心肝脾肾的盛衰相关，年老体弱、饮食不当、情志失调、寒邪内侵等均可能引发。患者的典型表现有周身乏力、怕冷、四肢发冷、出汗、头晕耳鸣、严重失眠、心慌气短、面色萎黄或苍白等。解决方法如下：
一、可在医生指导下使用人参归脾丸。
二、饮食上选择具有补气、生血作用的食物，比如桂圆可补心脾、益气血；百合能清心安神；香菇有扶正补虚等功效；墨鱼可养血滋阴；山药可补脾养胃等。同时每天要保持良好心情。
关于精神过度紧张导致的严重性失眠：这是焦虑症的一种表现，多因工作生活压力过大所致，一般会有焦虑、抑郁、紧张情绪、失眠等症状。解决方法如下：
1.在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑，以及抗精神病药物如奥氮平、氟哌啶醇、喹硫平等。
2.平时饮食应清淡规律、营养均衡搭配，适量食用酸枣仁，其能补心养脾、治疗失眠；桂圆具有镇定、安眠的作用。
总之，当出现严重性失眠时，要明确具体原因，采取针对性的措施来改善，若情况严重，应及时就医。