手脚都发热可能由多种原因引起。比如在青春期发育阶段，部分青少年可能会出现生理性的手脚发热，这是因为身体代谢旺盛，产热增加导致的。
可能的生理因素
青春期代谢旺盛：青春期时，身体的新陈代谢加快，基础代谢率比平时有所提高，这就可能使得身体产热增多，从而出现手脚发热的情况，一般随着青春期发育逐渐平稳，这种现象会有所缓解。剧烈运动后：如果短时间内进行了剧烈运动，身体会产生大量热量，运动结束后，身体需要一段时间来散热，此时可能会出现手脚发热的情况，通常休息半小时到1小时左右，体温和手脚发热的情况会逐渐恢复正常。
可能的病理因素
感染性疾病：当身体受到细菌、病毒等病原体感染时，免疫系统会被激活，产生免疫反应，释放出一些致热物质，从而导致体温升高，出现手脚发热的情况。比如普通感冒，除了手脚发热，还可能伴有咳嗽、流涕、鼻塞等症状，一般病程在1周左右。内分泌疾病：像甲状腺功能亢进症，患者体内甲状腺激素分泌过多，会加快身体的新陈代谢，使机体处于高代谢状态，就容易出现手脚发热、多汗、心慌、手抖等症状，需要通过检查甲状腺功能来明确诊断。
如何初步判断与应对
观察伴随症状：如果手脚发热同时伴有咳嗽、流涕等症状，多考虑是感冒等感染性疾病；若还伴有心慌、手抖等表现，要警惕甲状腺功能亢进等内分泌疾病。测量体温：可以用体温计测量体温，若体温在37.3~38℃属于低热，38.1~39℃属于中度发热，39.1~41℃属于高热，超过41℃属于超高热。如果是低热且手脚发热，可先通过适当休息、多喝温水来观察；如果体温较高或伴随其他严重不适，应及时就医。