颈椎不好的患者若为颈椎病，需依据不同类型选择不同治疗方式，包含保守治疗与手术治疗。同时，也可能是长期低头玩手机导致，要养成良好生活习惯。患者应去医院就诊检查，以选择合适方式缓解症状，日常还需注意休息，避免长时间低头以免加重病情。
一、保守治疗：
1.药物治疗：
(1)口服用药：如依托考昔、盐酸乙哌立松片、弥可保等。
(2)短期注射用药：有甲钴胺注射液、甘露醇注射液、地塞米松等。
2.物理治疗：包括按摩、热敷以及超声波疗法等，联合应用效果更佳。
二、手术治疗：病情严重者，保守治疗难以奏效，可能导致神经根或脊髓受压，此时需进行手术治疗，主要分为前路手术和后路手术。
此外，若因长期低头玩手机引起，应注意：要养成良好生活习惯，避免过度劳累。
总之，颈椎不好的患者要及时就医明确情况，采取合适的治疗和改善生活习惯来缓解症状和控制病情发展。