口里生疮即口腔溃疡，改善方法包括一般治疗、药物治疗以及必要时结合物理治疗。具体如下：
一、一般治疗：口腔溃疡常与遗传、个人免疫因素相关，会导致口腔黏膜出现溃疡及局部红肿疼痛症状。若症状不太严重，则要注意适量多吃新鲜蔬菜和水果，同时补充充足水分来缓解。
1.饮食方面：多食用富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，可为身体提供营养，有助于口腔黏膜的修复。
2.水分补充：充足的水分能保持口腔湿润，利于缓解不适。
二、药物治疗：口腔溃疡严重时，可在医生指导下进行治疗。
1.局部用药：可使用口腔溃疡散、冰硼散等，直接作用于患处，促进溃疡愈合。
2.口服药物：如维生素C片、维生素B族片等，补充维生素有助于改善症状。
三、物理治疗：采取激光照射的方式，有利于黏膜再生，减轻局部炎症，促进创面愈合。
在恢复期间还要注意保持良好心态，避免情绪过度紧张焦虑。总之，要根据口腔溃疡的具体情况选择合适的治疗方法，以促进其尽快恢复。