促进肠胃消化的方法主要包括适度运动、饮食调理、药物治疗等，而其效果是否快速则与患者自身的体质和病情程度密切相关，具体如下：
一、适度运动
运动能够促进肠道蠕动。日常生活中，可以适当进行散步、慢跑、跳绳、游泳等运动，这有助于预防便秘，提升新陈代谢能力，对消化起到帮助作用。不过患者需要长期坚持运动，才能获得较为显著的效果。
二、饮食调理
日常饮食应保持清淡少油。可以适当食用山楂、酸奶、橘子等食物，也可以饮用大麦茶、普洱茶等茶饮，这些都能起到健脾开胃的功效。
三、药物治疗
如果患者的消化能力较弱与慢性胃炎等相关，且症状严重时，会出现恶心、厌食、呕吐等情况，此时可以根据医嘱口服药物来缓解，比如奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、养胃颗粒等。
此外，患者还可以适当按摩腹部，日常要保持规律作息，避免久坐，减少煎炸类食物的摄入。如果情况较为严重，建议尽快就医检查，以排除相关风险。
总之，促进肠胃消化需要综合多种方法，根据自身情况选择合适的方式，同时要注意生活中的各种细节，如有必要应及时就医。