总是呕吐反胃可能由多种原因引起，比如怀孕早期的女性，约有50% - 80%会出现恶心呕吐，一般在怀孕6周左右开始，12周左右逐渐缓解。
常见原因分析
消化系统疾病：胃炎患者胃黏膜受到刺激，容易出现呕吐反胃，比如幽门螺杆菌感染引发的胃炎，就可能导致反复的恶心呕吐；胃溃疡患者也常伴有呕吐反胃症状，尤其是进食后可能加重。胆囊炎患者由于胆囊功能异常，也会出现呕吐反胃情况，进食油腻食物后症状往往更明显。妊娠因素：除了前面提到的怀孕早期的情况，妊娠中晚期如果子宫增大压迫胃部，也可能引起呕吐反胃，一般分娩后症状会消失。药物副作用：某些抗生素，像红霉素，使用后可能出现呕吐反胃的副作用；还有化疗药物，在抗癌治疗过程中，很多患者会出现严重的呕吐反胃反应。
非药物缓解方法
饮食调整：对于因消化系统疾病导致呕吐反胃的人，要避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等。可以选择清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等，每餐不宜吃得过饱，可少量多餐。怀孕引起的呕吐反胃，孕妇可以尝试吃一些苏打饼干，能在一定程度上缓解症状。生活方式调整：胃炎、胃溃疡患者要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。胆囊炎患者要注意保持适当运动，促进胆囊收缩排空，但运动强度不宜过大。妊娠呕吐的孕妇要避免接触容易引发恶心的气味，保持室内空气流通。
何时需就医
如果总是呕吐反胃且持续超过1周，或者伴有严重腹痛、呕血、黑便等情况，一定要及时就医。比如呕吐物中带有鲜血，或者大便像柏油样，这可能是消化道出血的表现，需要立刻到医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部B超等，以明确病因，进行针对性治疗。