三个月宝宝补钙的方式主要有以下几种：吃母乳或配方奶粉，服用维生素AD滴剂或者葡萄糖酸钙口服溶液。
一、母乳：
母乳中的钙含量较为充足，通常能满足三个月宝宝对钙质的需求，这对其正常的生长发育很有帮助。宝宝通过吃母乳来获取钙，是一种天然且理想的方式。
二、配方奶粉：
专门针对不同年龄段宝宝设计的配方奶粉，包含丰富的钙质、蛋白质、维生素等多种营养元素。其中的钙含量相当充足，当母乳不足时，可以适当添加配方奶粉来补充钙质。
三、维生素AD滴剂：
维生素AD滴剂主要成分是维生素A和维生素D，而维生素D能起到促进钙质吸收的关键作用。三个月左右的宝宝可适当服用维生素AD滴剂，一般正常出生的宝宝是从出生后两周左右开始服用，如果是早产的宝宝，则需要从出生后一周左右就开始服用。
四、葡萄糖酸钙口服溶液：
若宝宝有比较明显的缺钙现象，就可以考虑服用葡萄糖酸钙口服溶液。这种补钙制剂中的钙容易被人体吸收，利用率较高，主要用于治疗和预防钙缺乏症。
总之，要根据宝宝的具体情况选择合适的补钙方式，以保障宝宝的健康成长。