乳腺增生腋窝疼是正常现象，其疼痛常可连及同侧腋下和肩背部。患者可对症治疗以缓解疼痛，常用药物有小金丸、逍遥散、乳宁片等，但需在医生指导下用药，因病情轻重不同，药物剂量各异。若腋窝疼痛不严重，可热敷；严重时要及时去正规医院做相关检查，如乳腺和腋窝彩超，且要注意定期复查，即便服药后症状减轻，也应半年做一次乳腺彩超检查。乳腺增生患者平时需注意以下方面：
一、作息规律
平时不可熬夜，要养成按时作息的好习惯，长期熬夜会导致机体雌性激素分泌紊乱，从而加重乳腺增生症状。
1.熬夜的危害：会打乱人体生物钟，影响内分泌平衡。
2.规律作息的重要性：有助于维持身体正常的生理功能和激素水平。
二、饮食习惯良好
多吃新鲜蔬菜水果等，少吃辛辣刺激油腻食物，尤其要少吃富含雌激素食物。
1.新鲜蔬果的益处：富含维生素和矿物质等营养成分。
2.雌激素食物的影响：可能刺激乳腺增生发展。
三、心态良好
要保持良好心态，多参加集体活动等，遇到不良情绪及时宣泄，长期处于抑郁状态是乳腺增生发作的重要诱因。
1.良好心态的积极作用：利于身心健康。
2.不良情绪的不良后果：可影响激素分泌，诱发或加重乳腺增生。
乳腺增生是临床上青中年女性常见疾病，典型症状为乳房疼痛，与月经周期有一定关系，多表现为经前疼痛加重，月经过后疼痛轻度缓解。
总结：乳腺增生腋窝疼较常见，患者可通过对症治疗缓解，同时要注意生活中的多方面，包括作息、饮食和心态等，以利于病情控制和恢复。