吃完饭就犯困想睡觉可能与脾气虚、血脂过高等因素有关。
吃完饭就犯困想睡觉的具体原因及相应解决办法如下：
一、脾气虚：
1.具体表现：饭后犯困想睡觉是脾气虚的一种体现。当脾虚时会导致脾阳难以生成，饭后血液大量涌向脾胃以助消化，进而使得大脑缺氧，从而出现饭后犯困想睡觉的情况。这通常与饮食不洁净、过度劳累、抵抗力低下、本身脾胃虚弱等原因相关。其症状包括脘腹胀满、饮食减少、肢体倦怠、身疲乏力、易犯困、形体消瘦、肥胖浮肿、舌淡苔白、脉象虚弱等。
2.解决方法：
(1)可在医生建议指导下服用具有补气健脾功效的中成药，如补中益气丸、人参健脾丸等。
(2)日常饮食建议选择高蛋白、高热能、高维生素的食物，比如鱼、鸡、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。
(3)平时要注重休息，不可过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。
二、血脂过高：
1.具体成因：血脂过高往往由不良的生活饮食习惯引发，与吸烟酗酒、进食高脂肪食物、遗传因素、甲状腺功能减退等有关。其症状有胸闷乏力、身体乏力、易犯困、头晕、失眠健忘、胸闷、心悸等。血脂过高会致使血黏度升高，血流速度减慢，对大脑及全身各器官的供血供氧减少，进而导致饭后容易犯困想睡觉。
2.解决办法：
(1)可在医生的建议指导下服用降脂药，如辛伐他汀、通脉颗粒等。
(2)根据医生建议服用调脂药物，如阿托伐他汀钙等。
(3)可在医生建议下服用改善脑供血的药物，如盐酸氟桂利嗪等。
(4)要注意保持低脂饮食，适度进行锻炼，维持心情愉悦。
吃完饭就犯困想睡觉的注意事项：
1.避免生活作息时间过晚。
2.忌讳吃饭量过多、吃饭速度过快。
3.注意加强自身免疫力。
总之，当出现吃完饭就犯困想睡觉的情况时，要注意寻找原因并采取相应的解决措施，同时注意相关事项，以保持身体健康。