盐过期了通常还能吃，但不建议这样做。
盐作为日常生活中常见的调味品，其情况需要具体分析。一、过期盐中的碘成分容易被氧化分解。如果盐过期时间较短，只是几天且没有出现结团和霉变等状况，那么可以适量食用；但如果过期的盐已经出现霉变现象，并且过期时间较长，那么通常不建议食用。二、食用过期的盐可能会导致体内钠元素缺乏，从而不利于身体健康。
在平时的生活中，应尽量避免食用过期的食品，在饮食上多选择新鲜且富含营养物质的食物。
总之，对于过期盐要谨慎对待，虽然可能还能吃，但为了健康最好还是选择新鲜未过期的盐，同时在饮食方面要注重食品的新鲜度和营养性。