宝宝总胀气可以通过调整喂养方式、按摩腹部以及就医检查等方式来改善。一般来说，通过合理的护理，多数宝宝胀气情况能在较短时间内得到缓解。
调整喂养方式很重要
母乳喂养时：妈妈要注意自己的饮食，避免吃太多容易产气的食物，像豆类、洋葱等。如果妈妈吃了这类食物，宝宝可能会因母乳中气体增多而胀气。人工喂养时：要注意奶瓶的奶嘴大小要合适，让宝宝在吃奶时不会吸入过多空气。喂奶后要及时给宝宝拍嗝，一般每次喂奶后都要将宝宝竖着抱起来，轻拍背部，帮助排出胃里的空气，每天可进行数次拍嗝。
腹部按摩来帮忙
按摩方法：可以在宝宝空腹时，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩时间可以控制在5 - 10分钟左右。这样的按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出。不过要注意按摩时力度要适中，不要太用力。注意事项：如果宝宝皮肤有破损或者正在腹泻，就不要进行腹部按摩了，避免加重不适。
就医检查不能忘
及时就医情况：如果宝宝胀气同时还伴有频繁呕吐、精神萎靡、拒绝进食、腹部明显隆起且触摸较硬等情况，就要尽快带宝宝去医院就诊。医生可能会通过腹部超声等检查来排除一些器质性疾病，比如肠套叠等。医生处理方式：如果是一些功能性的胀气，医生可能会根据宝宝的具体情况给予相应的建议，比如调整喂养方案或者开具一些调节肠道菌群的药物等，但不会涉及具体的药物剂量使用。
日常护理需留意
穿着方面：给宝宝穿的衣服不要过于紧绷，尤其是腹部，要保证宝宝腹部有足够的活动空间，这样有利于肠道蠕动。环境方面：要保持室内温度适宜，避免宝宝因为腹部着凉而加重胀气。可以将室内温度保持在25℃左右，给宝宝营造一个舒适的环境。