男性备孕时吃黑豆有以下好处：
1.补充营养：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，男性在备孕期间适量食用，可以为身体补充营养，提高精子质量。
2.提高精子活力：黑豆中含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、花青素等，这些物质可以清除自由基，减少氧化应激对精子的损伤，提高精子活力。
3.促进卵泡发育：黑豆中含有丰富的植物雌激素，这种激素可以促进卵泡发育，提高卵子质量，从而提高受孕率。
4.改善男性生殖系统健康：黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少便秘问题，从而改善男性生殖系统健康。
需要注意的是，黑豆虽然有很多好处，但也不能过量食用。过量食用黑豆可能会导致消化不良、腹胀等问题。此外，男性在备孕期间还需要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等，同时还需要注意戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。