更年期无力老想睡觉，原因包括生理因素、贫血、脑供血不足等。
一、生理因素：人体进食后，大量血液进入胃肠道以促进食物消化吸收，其他部位尤其是大脑的血液量会减少。大脑血液流通减慢或减少时，会使人产生一定程度的困倦感，从而导致更年期出现无力和总想睡觉的情况。应对方法包括多吃如新鲜西红柿、橘子等含抗氧化物质的食物，避免过多食用高脂肪类食物；可选择慢跑、太极等不会给身体带来过重负担的运动；改掉不良生活习惯，放松心情，改善睡眠质量等。
二、贫血：
1.若患者有贫血，体内血液供应不足，年纪大时身体大部分血液进入肠道后，大脑缺血缺氧症状会更明显，进而出现相关症状。贫血可能因铁元素摄入、吸收减少且丢失多导致铁含量降低，可补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，同时适当补充维生素C。也可能因机体缺乏维生素B12或叶酸引起，吸收障碍者可静脉滴注或肌肉注射维生素B12，摄入不足者可口服甲钴胺片和叶酸片等。
三、脑供血不足：
1.若患者存在脑供血不足，进食后血液大量涌向肠道，脑部本就不充足的供血会再度减少，从而引起强烈困意。脑供血不足患者应遵医嘱使用抗血小板药物，如阿司匹林肠溶片、盐酸氯吡格雷片等，也可服用丁苯酞软胶囊等改善血液循环的药物。另外，中成药如银杏叶片、养血清脑颗粒等也有一定辅助作用。对于脑血管狭窄引起的脑供血不足，可考虑行支架置入术或颈动脉内膜剥脱术等治疗。
如果上述症状持续不缓解，建议及时就医进行规范诊治。同时，药物使用均需在医生指导下进行。