胃胀气快速排气的方法主要有腹部按摩、饮食调养和药物治疗等。
一、腹部按摩：通过按揉腹部能促进肠胃的消化与吸收，进而减轻腹胀情况。具体正确做法为，将掌心贴于上腹部，沿顺时针方向缓缓进行按摩，力度适中并保持一定节律，持续按摩5至10分钟，这样可以有效减轻胃部的饱胀感。
二、饮食调养：日常饮食中可以进食一些有助于消化、通气的食物，比如萝卜，其含有辛辣成分芥子油，能促进肠胃蠕动，帮助排气；白菜含有大量的粗纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，减少胃胀气；山楂能消食健胃，行气散瘀，对于食积导致的胃胀气有缓解作用；苹果富含纤维素，能刺激肠道蠕动，加速排便，对缓解胃胀气有益。
三、药物治疗：
1.可以服用一些增加胃动力的药物，如木香顺气丸，具有行气化湿、健脾和胃的功效，可用于治疗湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛等；胃复安有促进胃排空的作用，能改善胃胀气。
2.或者服用促消化的药物，如健胃消食片，可健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭等；保和丸能消食、导滞、和胃，用于食积停滞、脘腹胀满等。
胃胀气通常是由胃肠道内气体聚集过多所引起，平时要养成良好的饮食习惯，保持饮食均衡，吃饭尽量做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饭后避免久坐，可适当增加如散步、跳绳、健身操等运动，这有助于食物的消化，从而缓解胃胀气。
总之，对于胃胀气问题，可以综合运用这些方法来缓解症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。