腱鞘炎是一种常见的手部疾病，多见于长期重复手部动作的人群。一般来说，腱鞘炎可以通过多种方式来认识和应对。
常见的发病部位
手指部位：最常见的是屈指肌腱腱鞘炎，也就是俗称的“扳机指”，多发生在拇指，患者会感觉手指屈伸时疼痛，严重时还会出现弹响。手腕部位：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎较为常见，主要表现为手腕桡骨茎突处疼痛、压痛，还可能会伴有局部肿胀，活动手腕时疼痛会加重，比如经常用鼠标、做手工的人就容易得这种腱鞘炎。
非药物的缓解方法
休息：患病后要让手部或手腕充分休息，避免继续进行引起疼痛的活动。比如患了手指腱鞘炎后，就不要再长时间打字、织毛衣等。热敷：可以用温热的毛巾或热水袋对手部进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。按摩：轻轻按摩患病部位，从手指或手腕的远端向近端进行按摩，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可按摩2 - 3次，有助于放松肌肉，减轻腱鞘炎的症状。
药物治疗的原理
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药，主要是通过抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而起到抗炎、镇痛的作用。这类药物可以缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症，但一般只是短期缓解症状，不能根治腱鞘炎。不过孕妇和哺乳期女性要慎用这类药物，因为可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。糖皮质激素：对于病情比较严重的腱鞘炎，有时会局部注射糖皮质激素，如泼尼松龙等。糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速减轻腱鞘炎部位的炎症反应，缓解疼痛。但注射次数不能过多，因为频繁注射可能会导致肌腱等组织发生退变、断裂等不良反应。
手术治疗的情况
保守治疗无效时：如果经过长时间的休息、热敷、按摩以及药物治疗等保守治疗方法后，腱鞘炎的症状仍然没有改善，严重影响了手部的正常活动，就可能需要考虑手术治疗。比如扳机指经过多次保守治疗仍反复发作，手指屈伸严重受限，就可能需要通过手术切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压。特殊类型的腱鞘炎：一些比较严重的、特殊类型的腱鞘炎，如感染性腱鞘炎等，也可能需要手术治疗来清除感染病灶等。但手术毕竟是有创伤的治疗方式，术后也需要进行精心的护理和康复训练。