关键点：孕妇长水痘可通过外用药物、加强生活护理、加强饮食护理来缓解。
一、外用药物
水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起，具传染性，可通过飞沫、被污染物体传播。孕妇长水痘后皮肤会出现充满液体的小丘疹。可在医生指导下外用红霉素软膏、炉甘石洗剂等药物，其能对炎症和瘙痒起到收敛作用。
二、加强生活护理
孕妇长水痘后，首先要多休息，避免剧烈运动，以免对胎儿或母体产生不利影响。同时要保持居住环境空气流通，避免长时间处于封闭环境。孕妇还应适当修剪指甲，以防因挠抓水泡而增加感染几率，并且要进行家庭消毒。
三、加强饮食护理
孕妇长水痘时饮食要清淡、易消化，避免食用辛辣刺激性食物。可适当食用富含维生素及粗纤维丰富的食物，如苹果、橙子、菠菜、芹菜等，保持科学饮食习惯有助于病情恢复。同时要避免食用海鲜等发物，以免刺激皮肤。
总结概况提示：孕妇长水痘后可通过外用合适药物、做好生活护理以及注重饮食安排等方法来改善病情，这些措施有助于减轻症状和促进恢复。