七个月宝宝贫血，可在医生指导下通过食物或药物进行调理。以下是一些适合七个月宝宝的贫血食疗方：
1.肝泥粥：将猪肝切成小块，与大米一起煮成粥。猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高宝宝的血红蛋白水平。
2.菠菜泥：将菠菜煮熟后捣成泥状，加入适量的米粉或米糊中喂食。菠菜也是一种富含铁的蔬菜，可预防和改善贫血。
3.红枣泥：将红枣煮熟后去皮去核，捣成泥状喂食。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可增加宝宝的血色。
4.蛋黄泥：将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，加入适量的水或奶调成泥状喂食。蛋黄中的铁含量较高，是预防和改善贫血的良好食物。
此外，还应注意以下几点：
1.及时添加辅食：宝宝4-6个月后，应及时添加辅食，以满足宝宝生长发育对铁的需求。
2.选择富含铁的食物：除了上述食物外，还应选择富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼类、豆类等。
3.注意食物搭配：食物中的维生素C可促进铁的吸收，因此应注意食物搭配，如将富含维生素C的蔬菜与富含铁的食物一起食用。
4.避免干扰铁吸收的食物：如茶、咖啡、牛奶等，这些食物会干扰铁的吸收，应避免在宝宝进食含铁食物的同时食用。
需要注意的是，如果宝宝贫血较为严重，应在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，还应定期带宝宝进行体检，以确保宝宝的健康成长。