宿醉头痛的关键点包括其原因和缓解方法。原因有：一是酒精刺激，酒精作用下神经受强烈刺激，神经末梢水肿导致头痛；二是酒精脱水，酒精强脱水使人体脱水，头、颈、肩部肌肉黏膜水肿压迫神经引起头痛；三是酒精对全身影响，刺激胃肠道致全身交感神经反应过度，血压增高、肾上腺素分泌过多而头痛。缓解方法如下：
一、一般治疗
1.多喝水可加速酒精和其他代谢产物排出，缓解宿醉头痛。
2.吃些含糖食物如蜂蜜或香蕉等。
二、物理治疗
热敷头部促进局部血液循环，以达缓解宿醉头痛之效。
三、药物治疗
宿醉后头痛若持续不缓解且影响生活，可在医生建议下进行相关药物治疗，如布洛芬、解酒灵等以缓解头痛症状。
总之，宿醉头痛时要尽快采取合适的方法来减轻症状和减少酒精对大脑的损害。