焦虑症的治疗通常需要综合多种方法，一般来说可以通过心理治疗结合药物治疗等方式。比如药物治疗中常用的有抗焦虑药物等，而心理治疗方面有多种有效的方法。
心理治疗方法
认知行为疗法： 通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解焦虑。例如，治疗师会引导患者关注当下的想法，当出现过度担忧的念头时，教导患者用更客观、理性的思维去替代。一般经过数周的治疗，能看到一定效果。放松训练： 包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松时，患者慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，每次练习10 - 15分钟，每天可进行数次。渐进性肌肉松弛则是依次紧绷和放松身体各部位的肌肉，从脚部开始，逐步到头部，能帮助患者放松身心，减轻焦虑感。
药物治疗情况
抗焦虑药物： 像苯二氮䓬类药物，它能快速缓解焦虑症状，但长期使用可能会有依赖等问题，所以一般短期使用。例如阿普唑仑，可在医生指导下用于急性焦虑发作的缓解，但要注意其副作用，如可能引起嗜睡等。还有5 - 羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林等，这类药物起效相对较慢，但副作用相对较小，一般需要连续服用数周后才会逐渐发挥抗焦虑作用。
物理治疗辅助
重复经颅磁刺激（rTMS）： 是一种非侵入性的物理治疗方法。它通过磁场刺激大脑皮层，调节大脑神经递质的活动。一般每周进行数次治疗，每次治疗时间根据设备和患者情况而定，对于部分焦虑症患者有一定的辅助治疗效果，能改善焦虑相关的症状。光照疗法： 对于因季节变化等因素引起的焦虑症可能有帮助。在冬季日照时间短时，患者可以每天接受一定时间的光照，比如每天15 - 30分钟的明亮光线照射，有助于调节体内生物钟和神经递质，缓解焦虑情绪。