老人吃的钙片种类较多，常见的有碳酸钙、柠檬酸钙等。一般来说，碳酸钙含钙量高，性价比相对不错，不过价格通常在几十元到一百多元不等。
碳酸钙类钙片
特点： 含钙量较高，大约含有40%的钙元素，补充效果较明显。例如钙尔奇D中的主要成分就是碳酸钙。适用情况： 适合日常钙摄入不足，肠胃功能较好的老人。但需要注意的是，碳酸钙需要在胃酸的作用下解离出钙离子才能被吸收，所以最好在吃饭时或饭后立即服用，这样能借助胃酸更好地吸收。
柠檬酸钙类钙片
特点： 溶解度相对较好，不需要胃酸参与就能被吸收，对胃肠道的刺激较小。像凯思立D就是柠檬酸钙制剂。适用情况： 尤其适合胃酸分泌较少的老人，或者本身有胃肠道疾病，担心碳酸钙刺激肠胃的老人。它的价格一般在几十元左右。
乳酸钙类钙片
特点： 溶解性较好，吸收相对容易。不过乳酸钙的含钙量相对较低，大约含有13%的钙元素。适用情况： 可以作为辅助补钙的选择，比如一些老年人日常保健时可以考虑。价格方面，一般在十几元到几十元不等。在选择老人吃的钙片时，还需要考虑老人的身体状况。比如有肾功能不全的老人，需要谨慎选择钙片，因为过多补钙可能会加重肾脏负担，这时候应该在医生的指导下选择合适的钙剂。同时，老人补钙也不能只依赖钙片，还可以通过饮食来辅助补钙，多吃一些富含钙的食物，像牛奶、豆制品、虾皮等，一般建议每天从食物中获取钙400 - 600毫克，再根据钙片补充剩余的钙量。而且，老人补钙的同时，也要注意维生素D的补充，因为维生素D能促进钙的吸收，老人可以适当晒太阳来促进自身维生素D的合成，或者在医生指导下补充维生素D制剂。