生理期通常指的就是月经期，而关于月经期间是否能够跑步，这并非是绝对的，不能一概而论，也不存在绝对的禁忌情况，具体得依据自身的身体状况等因素来加以判定。如果女性不存在痛经或者其他不良反应，且自身身体素质较好，那么是可以适当进行跑步的。但要是女性有痛经或者其他不良反应，那就得多加休息，暂且避免进行任何剧烈的体育运动。
一、月经期女性盆腔处于充血状态，若是贸然开展剧烈的体育运动，很容易引发痛经、月经过多、月经期延长、淋漓不尽等状况，这对身体健康是容易造成损害的。所以，建议女性在月经期间一定要注重休息，避免去进行诸如跑步、跳绳、跳高、跳远等这类剧烈的运动，可以适当开展一些较为轻微的活动，比如散步、慢跑、瑜伽等，这样有利于促进局部的血液循环，也能让全身各部位的肌肉得到放松。
总之，月经期间是否能跑步要根据个人实际情况来决定，同时要注意避免剧烈运动，适当选择一些轻运动，以保障自身健康。