哺乳期减肥方法小妙招主要有以下几点：
1.合理饮食：哺乳期需要保证摄入足够的营养，但也需要注意控制热量。可以选择低脂肪、高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。
2.适当运动：哺乳期可以进行适当的运动，如散步、瑜伽、有氧运动等，有助于消耗热量，提高身体代谢率。
3.多喝水：哺乳期需要多喝水，有助于促进身体代谢，排出体内废物。
4.注意休息：哺乳期需要保证充足的睡眠，有助于恢复身体体力，提高身体代谢率。
5.母乳喂养：母乳喂养有助于消耗热量，促进子宫收缩，有利于身体恢复。
6.避免过度节食：哺乳期过度节食可能会影响乳汁分泌，对宝宝的健康不利。
7.定期测量体重：定期测量体重，了解自己的减肥进度，及时调整减肥计划。
需要注意的是，哺乳期减肥需要注意方法，避免过度节食和过度运动，以免影响身体健康和乳汁分泌。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。